Täsmävinkkejä kotona oleilun keskelle: satsaa iltapuhdistukseen
Vinkkaan pidemmästä iltapuhdistuksesta kunnon hieronnalla jokaiselle, joka kokee muuttuneen arjen myötä peilistä takaisin katsovien kasvojen olevan harmahtuneet ja valahtaneet. Monelle putsaus on välttämätön ja nopsasti hutaistava vaihe, jolla saadaan meikit pois iholta. Kokeile mitä tapahtuu, jos pyörittelet puhdistustuotetta vaikkapa parin minuutin ajan pehmeästi hieroen. Katso alkuun aika kellosta, saatat yllättyä kuinka nopea olet todennäköisesti tähän saakka ollut! Verenkierto ja lymfa-aineenvaihdunta tehostuva ja iho kirkastuu, kimmoistuu ja täyteläistyy. Lisäksi hieronta etenkin öljymäisellä tuotteella pehmittää huokosten suulle kertyvää talia niin, että mustapäät ja tukkeumat saavat kyytiä. Eräs asiakkaani oli lukenut naistenlehdestä vinkin tehdä iltaputsaushierontaa minuutin ajan ja hän koki ihollaan merkittävän eron aiempaan juuri mustapäärintamalla. Haastan sinut testaamaan samaa ja korotan panoksia kahteen minuuttiin. Kokeile viikon ajan ja katso mitä tapahtuu! Tämä aika löytynee poikkeusaikana tavallista helpommin, kun menoja on vähemmän, ja viitseliäisyyttäkin riittänee ainakin hetkeksi. Ainoana poikkeuksena ovat rosaceaihoiset, heille en pidempää putsausta suosittele.
Nautinnollista vartalonhoitoa erikoisaikana
Poikkeusaikana vartalon hoidosta kannattaa tehdä tavallista nautinnollisempi rutiini. In Fioren vartalotuotteiden koostumus on jotakin täysin auvoa, ja ne tuoksut – ne todella vievät lupauksensa mukaisesti uusiin sfääreihin. Haluaisitko holvailla kehollesi Shevantia, joka tuoksuu suloiselta kombinaatiolta hunajaa ja vietteleviä uutteita? Se maadoittaa ja virkistää yhtä aikaa. Jos kaipaat kukkaisempaa ja selkeämmän naisellista menoa, voit kurottaa Bois De Rosen pariin, joka on raikasta, ihanaa ruusua pullollaan. Kashmir on mausteinen ja sopii täydellisesti ennen tai jälkeen joogaa. Balmeista on todella vaikea valita parhainta, sillä kaikki antavat oman, erityislaatuisen vibansa. Idealitilanne on jos voi käyttää paria balmia rinnakkain ja vaihdella niitä fiiliksen mukaan.
Tuoksut arkea ilahduttamassa
Omat poikkeusaikojen itsehoitoajanjaksoni ovat nojanneet pitkälti tuoksuihin. Potiessani nilkkamurtumaa ja leikattua polveani joitakin vuosia sitten annoin käsieni hamuilla tietyille purkeille ja tiettyjen sarjojen pariin tavanomaista tiheämmin ja yksi syy tähän saattoi olla se, että niiden tuoksumaailmat vastasivat jotakin tarvetta, jonka uusi arki on synnyttänyt. Koronakeväänä hoitolan ollessa kiinni olisin voinut kylpeä de Mamielin sitruksisen pirteässä Spring Oil -kasvoöljyssä ja fiilistellä Le Prunierin Plumscreen -aurinkovoidetta paitsi aurinkosuojan, myös hennon aromaterapeuttisen aromin vuoksi. Argentumin signature-tuoksu, jonka olen tunnelmaltaan ristinyt aamupalaksi miehen rapsakan tärkätyksi silitetyssä paitapuserossa, ilahdutti voiteen ja puhdistuspalan muodossa. Kotini jokaisessa huoneessa lojui In Fioren voidemaisia parfyymejä, eri tuoksuja eri tarpeisiin. Suitsukkeet, tietysti – niitä polttelin päivän mittaan useamman. Nykyisinkin aamuoffice starttaa virkistävällä Purify-tikulla, verkkokauppapostituksilta kotiin palatessani sytytän maadoittavan Groundin, ja iltavenyttelyjen taustalla palaa seesteyttävä Calm.
Uuden arjen pienet nautinnot
Tämä postaus keskittyy lähinnä ihonhoitoon, mutta se on tietysti vain yksi osa isompaa palapeliä. Itsehoito ei ole pelkkiä voiteita ja naamioita, vaan itsen kuuntelua, arjen estetiikan vaalimista, sosiaalisten suhteiden ylläpitoa, ravintoa ja liikuntaa. Hyvät kirjat, aromikas tee, kissan rapsuttelu, tuoreet vihannekset ja kävely raikkaassa ulkoilmassa ilahduttavat ja pitävät elinvoimaisena. Katja Kokon Yin Your Skin -verkkokurssin kotijooga on antanut uusia impulsseja paikalleen jumahtaneen kotivenyttelysarjani rinnalle. Kavereiden tapaaminen onnistuu tarvittaessa etänäkin – jos olemme jotakin oppineet niin sen, että viini- tai kahvitreffit ilahduttavat vaikkapa videoyhteyden avulla. Kauempana asuvaa ystävää tai sukulaista voi muistaa kukkalähetyksellä, joita voi kätevästi ostaa lahjan saajan paikkakunnalta.
Muuttunut arki ja uudet näkökulmat
Ei ole helppoa, kun arki seisahtuu ja päivien tavallinen kulku katkeaa. Tilanne voi tuoda mukanaan taloudellisia murheita, haasteita perhesuhteiden toimivuuteen ja ajankäytöllisiä ongelmia. Olen israelilaisen Cosmic Universityn Energy Management -opiskelujen myötä koettanut opetella katsomaan asioita näkökulmasta, jossa koetan miettiä millaisia uusien näkökulmien mahdollisuuksia jokin ei-toivottu haaste minulle tarjoaa. Joskus tämä sujuu helposti, joskus positiivisia juttuja saa kaivaa kiven alta. Omalla kohdallani esimerkiksi muutaman kuukauden sairaslomat ovat kaiken harmittavuutensa rinnalla lisänneet vapaa-aikaa, kiireettömyyttä ja omaan pieneen elinpiiriin keskittymistä. Kaikki tämä on toiminut hyvänä maadoittajana. Koen, että poikkeusaikojen myötä tulee näkyväksi, kuinka ihmiset välittävät toisistaan enemmän ja pysähtyvät kysymään vointia ja kuulumisia. Vaikeiden aikojen keskellä olisi helppoa tuijottaa pelkkiä uhkia ja rajoitteita, mutta yhtä lailla ympärillä voi nähdä paljon runsautta, lämpöä ja hyväntahtoisuutta. Molemmat ovat totta, mutta meillä on mahdollisuus valita, mihin keskittyä. Mitä hyviä juttuja sinä olet haastavien hetkien myötä löytänyt? Pienetkin asiat kannattaa tässä huomioida ja kirjoittaa vaikka ylös. Yllättäen niitä alkaa pompsahdella eteen mitä kummallisemmissa paikoissa – harjoitus tekee kiitollisuuden opettelussa mestarin!
