Ihotyyppiopas: Herkkä iho

Herkän ja herkistyneen ihon eroavaisuudet

Herkkyyttä tavataan kaikkien ihotyyppien joukossa ja jokainen ihotyyppi voi hetkellisesti olla herkistyneessä tilassa. Esimerkiksi liian vahvojen tai vääränlaisten kosmetiikkatuotteiden käyttö ja hormonaaliset muutokset, kuten murrosikä, e-pillereiden aloitus ja lopetus sekä raskaus ja vaihdevuodet voivat herkistää ihon kuin ihon. Tämän vuoksi osa katsookin, että herkkä iho ei ole ihotyyppi vaan kyseessä olisi epätasapainotilassa oleva normaali, kuiva tai rasvainen iho. 

Itse ajattelen, että hetkellisesti herkistynyt ja geneettisesti herkkä iho ovat kaksi eri asiaa. Kenen tahansa iho voi herkistyä yllättäen tai väliaikaisesti, mutta tällöin ihon herkkyys on poikkeus ihon peruskäyttäytymiseen ja usein hallittavissa tai poistettavissa välttämällä herkistymistä aiheuttavia ainesosia tai ruokia. Herkistynyt iho voi palautua ennalleen ja vahvistua hyvinkin helposti. Löydät keinoja herkistymisen taustojen selvittämiseen edempänä artikkelissa.

Geneettisessä ihoherkkyydessä iho on reagoiva jo varhaislapsuudesta saakka, ja tämä ilmapuntarimainen herkkyysaktiivisuus kulkee tavallisesti mukana muodossa tai toisessa läpi elämän. Ilmasto-olosuhteemme ja modernin maailmamme haasteet eivät useinkaan helpota ihon reagoivuutta. Geneettistä ihoherkkyydestä ei todennäköisesti pääse täysin eroon, vaan sen kanssa on opittava elämään. Samalla on mahdollista löytää herkkyyttä aktivoivia tekijöitä ja minimoida niiden määrä, jolloin iho herkkyystaipumuksestaan huolimatta voi pysyä hyvinkin tasapainoisena.

Ihon herkkyysreaktiot voivat pitkään jatkuessaan muuttua aktiiviseksi ja kroonistuneeksi tulehdukseksi ja sen myötä ihosairaudeksi, kuten rosaceaksi, perioraalidermatiitiksi tai akneksi. Tämän vuoksi herkästä ja reagoivasta ihosta kannattaa pitää hyvä huoli ja ihon tarpeisiin kannattaa vastata aikaisessa vaiheessa niin hyvin kuin mahdollista. 

Miten herkkää ihoa hoidetaan?

Herkän ihon hoidossa kulmakiviä ovat runsas kosteutus, hellävaraiset otteet ja pehmeät, rauhoittavat tuotteet. Tiukat puhdistusgeelit, hapot ja raekuorinnat kannattaa unohtaa, sillä ne saattavat heilauttaa ihon oman suojavaipan tasapainoa ja johtaa sen toimintojen häiriintymiseen. Hellävarainen puhdistus, kosteuden kerrostaminen rauhoittavilla tuotteilla ja ihon vahvistaminen liiallisen aktivoinnin sijaan ovat resepti rauhalliseen ja tasapainoiseen ihoon. 

Jos iho on herkistynyt yllättäen, kannattaa käytetty kosmetiikka vähentää hetkeksi niin minimiin kuin mahdollista. Tämän tarkoitus on minimoida mahdolliset herkistävät raaka-aineet ja saada iho rauhoittumaan. Tämän kosmetiikkapaaston aikaan olisi hyvä pärjätä yhdellä puhdistustuotteella ja yhdellä kosteutustuotteella, mieluusti öljyllä tai voiteella, kunnes reagoivuus ja tulehduksellisuus on tasoittunut. Sen jälkeen voidaan alkaa lisätä kosteuttamista asteittain, yksi lisätuote kerrallaan, jolloin voidaan monitoroida aiheuttaako mikään uutena mukaan otetuista tuotteista herkkyyttä. Koska iho on herkistymisreaktion jälkeen tavallisesti altis kuivumiseen, tarvitsee se lopulta enemmän kosteutta kuin mitä se kosmetiikapaaston aikaan minimalistisesta ihonhoitorutiinista saa. Tämän vuoksi pyritään lopulta useampiin kosteuskerroksiin eikä tarkoitus ole jäädä supersimppelin hoitorutiinin varaan pidempään kuin on pakko.  

Jos ihosi reagoi johonkin tuotteeseen tai ruoka-aineeseen erityisen voimakkaalla tulehdusreaktiolla, kuten vahvalla turpoamisella tai jatkuvalla kuumotuksella, ei oireiden helpottamista kannata odottaa liian pitkään. Rajut reaktiot ovat onneksi äärimmäisen harvinaisia, mutta periaatteessa sellainen saattaa kohdata ketä tahansa meistä. Allergialääke on tällaisissa tilanteissa viisas ensihoito, sillä se on turvallinen ja hyvä tapa avittaa tulehduksen laskemista. Jos tilanne ei hellitä yhden päivän aikana, neuvoisin kääntymään lääkärin pakeille. 

Mikä ihoa herkistää?

Merkittävä syy ihon herkkyyden taustalla on sen vaurioitunut suojavaippa. Kun ihon oma suojamekanismi ei toimi kunnolla, on iho liian läpäisevä ja päästää herkistäviä partikkeleita ihoon helpommin kuin sen pitäisi. Voit mieltää tilanteen vaikkapa asuntona, jonka ikkunat eivät pysy kiinni. Tällöin saasteet, siitepöly, viima ja tuiske piiskaavat sisään hallitsemattomasti. Heikossa kunnossa oleva lipidikerros ei myöskään onnistu sitomaan kosteutta ihoon riittävällä tavalla, ja mitä heikompi ihon kosteustasapaino on, sitä heikommilla kantimilla sen kyky pysyä tasapainossa on. Herkän ihon vahvistamisen tärkein etappi onkin normalisoida ihon oman suojavaipan toiminnot, jolloin iho pysyy paremmin vahvana ja kosteutettuna. Tällöin iho pystyy myös pitämään allergeenit ja muut herkistävät partikkelit ihon ulkopuolella. 

Kaikki herkkäihoiset eivät reagoi samoihin triggereihin. Jollakin ihoa voi hermostuttaa jokin tuoksu- tai säilöntäaine, jollakin tietty raaka-aine. Merkitystä on myös sillä, kuinka isolle määrälle herkistävää ainetta iho altistuu. Oma ihoni kestää pieniä määriä muuten herkkyyttä aiheuttavia säilöntäaineita, ja sen, onko tuotteessa sopiva vai liiallinen määrä herkistävyyttä aiheuttavaa ainesosaa selviääkin vasta kokeilemalla. Osalla iho reagoi suolistollisiin tekijöihin ja oireiden taustalla voi olla esimerkiksi gluteeni- tai maitoyliherkkyys. Herkistymisen tai herkkyyttä ylläpitävän syyn löytäminen ei ole helppo juttu, sillä oire itsessään ei syntysyistään kerro. Salapoliisintyötä kannattaa silti tehdä, sillä jos herkistävän juurisyyn pystyy jäljittämään, saattaa säännöllisesti tai toistuvasti vaivaava ihohaaste helpottaa kokonaankin.

Allergia vai ärsytysreaktio?

On hyvä ymmärtää ero ihon ärsytysreaktion ja allergisen reaktion välillä. Ärsytysreaktiot ovat huomattavasti yleisempiä kuin ihoallergiat. Ne ilmaantuvat iholle nopeasti tuotteen jouduttua kontaktiin ihon kanssa ja rauhoittuvat, kun herkistävän tuotteen pesee iholta pois. Vaikka iho reagoisi johonkin ainesosaan ihoärsytyksellä nyt, se ei välttämättä reagoi siihen vuoden päästä tai ensi viikolla. Välitöntä aihetta huoleen ei siis ole, vaikkakin ihoa herkistäviä tekijöitä kannattaa toki tarkkailla ja tarpeen mukaan vältellä. 

Allerginen reaktio puolestaan ilmaantuu tavallisimmin päivän parin viiveellä ja saattaa olla vaikutuksiltaan vakavampi. Kosmetiikasta voi myös saada välittömiä allergisia reaktioita, mutta ne ovat viivästynyttä allergista reaktiota huomattavasti harvinaisempia. Allergiassa on aina kyse kehon immuunijärjestelmän aktivoitumisessa, ja tämä mekanismi on yleensä pysyvä. Jos allergia todetaan, se harvoin loppuu itsestään ja ratkaisu onkin vältellä allergeenia kokonaan. 

Kosmetiikan ärsytysreaktio

Tiedätkö tunteen, kun iho on joutunut tekemisiin tuotteiden kanssa, jotka eivät sille sovi? Turhan tujakka ja raapiva kuorinta tai liian voimakas anti-age-tuote voi kimmastuttaa ihon ilman, että kyseessä olisi allerginen reaktio. Vastaavasti iho voi sanoa vastalauseensa, jos sille muuten sopivaa tuotetta käytetään väärin. Olen joskus jättänyt epähuomiossa happokuorinnan tai puhdistavan naamion liian pitkäksi aikaa vaikuttamaan ja se on saanut aikaan punoitusta ja pientä ärsytysnäppyä, ja niistä olen käyttövirheen vuoksi saanut syyttää ainoastaan itseäni. 

Kasviuutteet tai aktiiviaineet saattavat suurina pitoisuuksina triggeröidä ihoa. Yksittäinen ihminen voi herkistyä lähes mille tahansa synteettiselle tai luonnolliselle raaka-aineelle. Alla lueteltujen hajuste- ja säilöntäaineiden lisäksi reaktioita voivat aiheuttaa esimerkiksi eteeriset öljyt, hartsit, pähkinäöljyt, mehiläisvaha, salisylaatit – lista on käytännössä loputon, niin moninaiset ihomme ja kehomme kokonaistilanteet ovat. Ahdistua ei silti kannata. Valitsemalla herkälle iholle sopivia tuotteita olet jo hyvinkin turvallisella polulla ja voit tarkkailla ihosi reaktioita rauhassa. 

Hajusteallergia

Hajusteallergiassa iho reagoi johonkin kosmetiikassa käytettyyn hajusteeseen. Reaktio voi olla välitön tai viivästynyt ja se ilmenee ennen kaikkea niillä ihoalueilla, jotka altistuvat hajusteille. Hajusteallergiaa ei pidä sekoittaa tuoksuyliherkkyyteen, jossa vahvat tuoksut aiheuttavat hengenahdistusta. Voit olla allerginen hajusteille, vaikket mieltäisi itseäsi tuoksuyliherkäksi.

Kosmetiikan tuoksuaineet voivat olla joko synteettisiä tai luonnollisia. EU:n kosmetiikkalainsäädännön mukaan tuotetta saa kutsua hajusteettomaksi, kun se ei sisällä lisättyjä hajusteita. Hauskaa onkin, että moni tuoksuvainen luonnokosmetiikkatuote voisi saada hajusteettomuusmerkinnän, jos tuoksua antavat raaka-aineet määriteltäisiin ihonhoidollisiksi eikä niiden ensisijainen funktio olisi antaa tuotteelle tuoksua. Vastaavasti moni aistiemme mukaan tuoksuttomalta vaikuttava tuote saattaa sisältää sellaisia hajusteita, joiden tarkoitus on peittää raaka-ainepohjan ei-toivottu tuoksumaailma. Aistinvaraisesti hajusteeton tuote saattaa siis sisältää hajusteita ja aiheuttaa hajusteallergiselle allergisen reaktion, mutta tuoksuva luonnollinen tuote, joka ei sisällä lisättyä parfyymiä, saattaa sopia hajusteallergiselle mainiosti. Tämä kuvastaa hyvin sitä, kuinka monimutkaisia asioita tuoksut ja herkistävyys kosmetiikassa ovat! 

Hajusteallergiasta kärsii länsimaissa muutama prosentti ihmisistä, kun taas tuoksuyliherkkyys on huomattavasti yleisempää. Sen, onko oman ihon oireilussa kyse hajusteallergiasta, voi selvittää lääkärissä allergiatesteillä. Omassa asiakaskunnassani hajusteallergikkoja ei juurikaan ole, tuoksuyliherkkiä puolestaan jonkin verran. Kiinnostavasti tuoksuyliherkille Patyka on usein toimiva vaihtoehto, vaikka se sisältää lisättyä tuoksua! 

Säilöntäaineallergia/ -yliherkkyys

Säilöntaineallergia ilmenee samoin kuin hajusteallergia: iho reagoi johonkin kosmetiikassa käytettyyn säilöntäaineeseen, reaktio näkyy säilöntäaineelle altistuneella alueella ja asia on selvitettävissä allergiatesteillä. Säilöntäaineille voi olla myös yliherkkä, ilman allergiaan liittyvää immuunipuolustusreaktiota. Asiakaskunnassani säilöntäaineyliherkkyyttä on jonkin verran, mutta varsinaisia säilöntäaineallergikoita on vähänlaisesti. 

Luonnonkosmetiikassa moni yleisimmistä reaktioita aiheuttavista säilöntäaineista on kielletty, kuten metyyli-isotiatsolinoni ja formaldehydit. Silti myös osa luonnonkosmetiikan säilöntäaineista voi herkistää ihoa. Öljymäiset tuotteet eivät tavallisesti kaipaa E-vitamiinia kummempaa säilöntäainetta pysyäkseen käyttökelpoisena, ja siksi niiden voikin lähtökohtaisesti ajatella olevan säilöntäaineyliherkälle suhteellisen ongelmattomia. Vesimäisiä raaka-aineita sisältävät tuotteet tarvitsevat puolestaan hyvänä pysyäkseen jämäkämpiä säilöntäaineita, jotka ovat toki tavanomaisesti hyvin siedettyjä, mutta osalle ongelmallisia. Jos huomaat, että ihosi reagoi etenkin kasvoveden suihkuttelun tai geeli- tai maitomaisen seerumin levittämisen jälkeen, kannattaa kyseiset tuotteet laittaa hetkeksi paussille ja katsoa, helpottaako ongelma. Vesimäisiä tuotteita ei missään tapauksessa pidä alkaa karttamaan, mutta on hyvä tiedostaa, että niissä tarvitaan erilaisia säilöntäaineita kuin vaikkapa kasvoöljyissä tai -balmeissa. 

Etenkin pod-tyyppisissä reaktioissa, eli suun- ja silmänympärysalueen punoituksen ja pikkunäppyjen ilmaantumisen yhteydessä, kannattaa jättää vesimäiset tuotteet hetkeksi tauolle ja katsoa, helpottaako reagointi. Jos reaktio poistuu muutamassa päivässä mutta palaa tauolla olleen tuotteen käyttöönoton yhteydessä, voi olla todennäköistä että taustalla on tuotteen sisältämä säilöntäaine. Luonnonkosmetiikassa käytetyt potassium sorbate ja sodium benzoate tuntuvat ainakin turhan suurissa pitoisuuksissa olevan omalle hipiälleni tällaisia reaktioita aikaansaavia ainesosia.

Ruoka-aineiden ihoa herkistävä vaikutus

Ihon herkkyys voi juontaa juurensa keholle sopimattomaan ruokavalioon tai ruoka-aineeseen. Oma ärhäkkä aikuisiän akne-ihoni rauhoittui kun sain selville, että näppyilyn taustalla oli gluteeniyliherkkyys. Päivittäin poksahtelevat tulehdukselliset ja syvät finnit käytännössä poistuivat parin viikon aikana, kun kokeilin eliminaatiodieettiä. Moni asiakkaani on saanut ruokavaliotaan säätämällä hyviä tuloksia aknen rauhoittumisen lisäksi myös pod-oireiden ja rosacean kanssa. Haastavampien ihosairauksien kohdalla lähtisin oikeastaan ensimmäiseksi liikkeelle muutaman tuotteen vaihdosta ja  eliminaatiodieetistä, en allergiatesteistä. Tämä on toki ainoastaan oma työkokemukseen pohjaava valistunut arvioni, ja suosittelen laittamaan etusijalle lääkärin näkemyksen jos koet sen viisaammaksi.

Gluteenin lisäksi muita tavanomaisia ihoreaktioita aiheuttavia ainesosia ovat lehmänmaitotuotteet ja sokeri. Lue tästä artikkelista lisää aiheesta ja harkitse, kokeilisitko eliminaatiodieettiä! Jos koet kokeilun itseksesi haastavaksi, älä epäröi kääntyä ravintoterapeutin puoleen. 

Tunnereaktiot iholla 

Joskus on haastavaa erottaa, nouseeko ihon reagoivuus suoraan ihosta itsestään vai mahdollisesti kehon tai mielen tasolta, niin tiiviisti niiden toiminta ja reaktiot kietoutuvat yhteen. Kaikille itsensä tunteiden tasolla herkäksi mieltäville ihmisille lienee tuttua, että kasvot saattavat lehahtaa jännittävässä tai emotionaalisessa tilanteessa. Kyseessä voi toki olla herkän ihon lehahtelevuustaipumus, mutta yhtä hyvin reaktio voi nousta normaali-ihoisen kehon sisällä majailevasta herkästä sielusta. Kaiken punoituksen taustalla ei siis suinkaan ole kosmetiikka.

Herkän ihon puhdistaminen

Herkän ihon hoidossa riittävän pehmeä puhdistaminen on avainasemassa. Jos käytät liian voimakkaasti peseviä tuotteita, kuten geelejä tai vaahtoja, saattaa ihon happotasapaino ja suojavaipan toiminta häiriintyä eikä iho kykene säätelemään kosteustasapainoaan optimilla tavalla. Tämän myötä iho voi herkistyä tai herkkyys voi pahentua entisestään. On kuitenkin huomioitava, että ratkaisu ei ole välttää ihon puhdistamista. Jos iho jätetään pesemättä, jäävät ilmansaasteet, hiki ja tali, meikistä puhumattakaan, pyörimään ihon pinnalle. Voi jopa ajatella, että ihon puhdistuksen skippaaminen voi itsessään aiheuttaa ihon herkistymistä! 

Herkän ja kuivan ihon omaavia neuvotaan usein välttämään ihon puhdistamista vedellä. Joskus vaihtoehdoksi tarjotaan misellivesiä, mutta itse suosittelisin pysymään niistä etäällä. Misellivesissä on rasvaa ja talia liuottavia ainesosia, jotka pinta-aktiivisina ainesosina voivat olla iholle yllättävänkin rankkoja ja voimakkaita. Hellä puhdistusmaito tai puhdistusöljy on turvallisin valinta. Joidenkin iholle huuhtelu haalealla vedellä on paras vaihtoehto, joidenkin iho hyötyy pehmeän puhdistusliinan käytöstä ja huuhtelun välttämisestä. Kokeile kumpi on sinulle parempi vaihtoehto, käytäntö osoittaa mikä toimii parhaiten! 

Puhdistustuotteet herkälle iholle

• Argentum Apothecary La Lune De Velours  -puhdistusjelly on herkkäihoisten salainen ase. Hopeahydrosoli rauhoittaa etenkin herkkää akneihoa ja rosaceataipuvaista hipiää. Tuote on ensipyörittelemältä pehmeän öljymäinen mutta emulgoituu veden kanssa erinomaisesti. Mukana tuleva pehmeä luonnonsieni tehostaa puhdistusta. Tuote huuhtoutuu iholta helposti veden kanssa.
• In Fiore Treate -puhdistusmaito on yksi herkkäihoisten lempiputsareista. Se poistaa meikin ja talin iholta mainosti, huuhtoutuu hyvin ja jättää iholle pehmeän, kosteutetun olon. Ohutta maitoa on helppo työstää. Kosteuttava koostumus sopii niin kuiva- kuin sekaihoisellekin herkkikselle.
• De Mamiel Brightening Cleansing Oil on täyteläinen puhdistusöljy, jonka atsuleeneista saatava tuoksu on pehmeä ja nautinnollinen – ja tavallisesti jopa hyvinkin herkkänenäisten rakastama. Tuote emulgoituu iholta huuhtelemalla ja jättää ihon täyteläiseksi ja ravituksi. Se voidaan poistaa myös puhdistusliinalla, etenkin, jos napakampi puhdistustulos on toiveissa. 
• Ranavat Lotus Cleansing Balm on lempeä, miedosti siniselle kamomillalle tuoksuva puhdistusbalmi. Se lupaa rauhoittaa ihoa sisältämiensä ainesosien ansiosta eikä ärsytä herkkääkään ihoa. Tuote huuhtoutuu iholta hyvin ja jättää jälkeensä aavistuksenomaisen suojahunnun. 
• Monastery Rose Cleansing Oil on pehmeää ruusun tuoksua rakastavan herkkäihoisen valinta. Tuote on formuloitu herkkää ja reagoivaa ihoa ajatellen ja se tasapainottaa moninaisia iho-ongelmia aina aknesta ruusufinniin. Ruusuputsarissa ei ole emulgaattoreita, joten se tulee pyyhkiä pois iholta pehmeällä kasvoliinalla.  
• Manasi Caulis Botanical Cleanser sopii niille herkkäihoisille, jotka haluavat poistaa putsarinsa iholta puhdistusliinalla. Täysin tuoksuton, iholla vaivattomasti liukuva Caulis sopii äärimmäisen herkkäihoisille. 
• Catarina Barbosa Isabel Gentle Cleansing Oil on lähes tuoksuton, iholta huuhtoutuva puhdistusöljy, joka tekee sen mitä lupaa. Huikeita aistielämyksiä tämä putsari ei tarjoile, mutta se puhdistaa ihon hellävaraisesti ja jättää jälkeensä pehmeän tunteen. 
• Maiwe Nourishing Oil Cleanser on tuoksuton, huuhtoutuva puhdistusöljy, joka sopii erittäin herkillekin ihotyypeille. Se poistaa meikin ja aurinkovoiteen iholta hellästi ja helposti. Öljy rauhoittaa ja jättää ihon ravituksi ja puhtaan tuntoiseksi.
• Maiwe Purifying Cream Cleanser on tuoksuton puhdistusmaito, joka sisältää pienen määrän hedelmähappoja. Puhdistusmaito sopii rasvoittumistaipuvaiselle ja näppyilevälle herkälle iholle, sillä hedelmähapot antavat puhdistukselle pientä, hellää lisäpotkua. Tuotteen käytön jälkeen iho tuntuu raikkaalta ja hengittävältä.

Herkän ihon kosteuttaminen

Herkän ihon hoidossa kosteuden kerrostaminen ihoon on kannatettava juttu. Herkkä iho on tavallisesti taipuvainen kuivuuteen ihon suojavaipan liiallisen läpäisevyyden vuoksi. Kosteuttaminen sekä vesimäisillä että öljymäisillä aineosilla takaa kosteuden sitoutumisen ihoon ja johtaa ihon pinnan vahvistumiseen ja herkkyyden helpottumiseen. Suosittelen kosteutukseen vähintään kahta kerrosta, mieluusti kolmea. Rauhoittava seerumi, öljy ja voide ovat sopiva yhdistelmä pitämään kosteuden ihossa olematta liian raskas yhdistelmä.

Kasvovesi herkälle iholle

• Argentum Apothecary L’eau De Jouvence on Argentumin herkkäihoisille suunittelema kasvovesi, joka tarjoaa antimikrobisen ja ihoa rauhoittavan aktiiviainecocktailin. Hopea- ja kuparihydrosolit sekä Argentumin oma DNA HP- yhdiste aktivoivat ihoa riittävän hellästi mutta tuntuvasti, jolloin iho vahvistuu ja pystyy tasapainottamaan itse itseään.
• Lilfox Aphrodite Pure Rosewater Toning Mist on säilöntäaineeton, superpehmeä ja erinomaisesti pod-iholle sopiva hellävarainen kasvovesi. Lilfoxin käyttämä ruusuhydrosoli on erittäin korkealaatuinen, minkä aistii sekä tuotteen tuoksusta että ihovaikutuksista. 
• Maiwe Activated Toning Mist on tuoksuton ja ihana virkistävä, ihoa rauhoittava kasvovesi. Sen vaikutukset tuntuvat lähes seerumimaisilta vaikka tuote on iholla ohuen ja raikkaan tuntoinen. Fermentoidut aktiiviaineet ovat riittävän hellässä muodossa toimiakseen jopa herkimmillä ihoilla.

Seerumit herkälle iholle 

• De Mamiel First Fix Serum -seerumi on nimenomaisesti kehitetty herkkyysreaktioiden tasapainottamiseen. Se on samaan aikaan sekä tehotuote että hellästi ihoa rauhoittava hätäapueliksiiri. Tukkeumataipuvaisten iho on kirkastunut ja tulehdukset ovat vähentyneet, monet ovat huomanneet selkeää ihon kiinteytymistä ja kohottumista ja useammilla, joilla iho lehahtelee helposti, punoitustaipuvuus on tasoittunut ja ihon väri tullut yhtenäiseksi. Tuote on siis selkeästi vahvistava ja ihon omia korjausmekanismeja korjaava ja sopii erinomaisesti muillekin kuin herkkäihoisille!  
• Lilfox Flower Goo on yhtä aikaa aktiivinen että herkkäihoisille sopiva. Sen vesimäinen, hiukan geelimäiseen suuntaan taittava koostumus imeytyy ihoon hyvin vaikka ihon pinta olisi karhea ja vastustava. Tuote pehmentää ihoa ja parantaa ihon kosteuspitoisuutta välittömästi. Ihon sävy tasoittuu ja pienet juonteet pehmenevät samalla, kun iho rauhoittuu ja voimistuu.
• Manasi Chanua Botanical Serum on ohuen ohut, lähes vesimäinen seerumi, joka imeytyy nopeasti mutta kosteuttaa ihoa erinomaisesti. Tuote sopii loistavasti äärimmäisen herkkäihoisillekin ja vahvistaa ihon omia toimintoja huomattavasti. Tämä on yksi takuuvarmimmista valinnoista antamaan ärtyneelle ihottumaiholle hoivaa pehmeässä muodossa! 
• Kypris Antioxidant Dew on se THE -seerumi, jonka suurimmalla todennäköisyydella kaivaisin hyllystä asiakkaalleni, jonka iho on herkistynyt. Se ei sisällä eteerisiä öljyjä, mikä on herkkäihoisille ja -nenäisille merkittävä plussa. Seerumin ohut, hyvin imeytyvä mutta ihon pinnalle pehmeän silkkikosteuskerroksen jättävä koostumus miellyttää sekä tulehduksellisista reaktioista kärsiviä herkkäihoisia että karhean, avonaisen ihon omaavia kuivaan ihoon taipuvia ihotyyppejä. Vaikutukset lupaavat kaikille ihon rauhoittamista, kosteuttamista ja kirkastamista. 
• Catarina Barbosa Maria Hydrating Face Serum on erittäin kosteuttava, geelimäinen seerumi, joka rauhoittaa ihoa tehokkaasti. Tämä, kuten muutkin Barbosan tuotteet, sopii mainiosti herkälle iholle. Maria jättää iholle kevyen tuntuman, jota ”hyväksi klähmäksikin” kutsutaan. Tämä viehättää etenkin todella kuivaihoisia. Jos ajatus seerumituntumasta ei viehätä, valitse jompi kumpi ylläolevista vaihtoehdoista.

Kasvoöljyt herkälle iholle 

• Kypris Beauty Elixir III – Prismatic Array on täyteläinen ja ihoon nopeasti sujahtava öljy, joka sopii öljyskeptikoillekin. Se ei jää ihon pinnalle pyörimään vaan imeytyy ihoon tehokkaasti, mutta iho tuntuu ravitulta ja hoidetulta pitkään. Beauty Elixir III ei sisällä eteerisiä öljyjä ja on suunniteltu rauhoittamaan ja ravitsemaan erityisesti herkkää ihoa.
• Argentum Apothecary L’étoile Infinie sisältää kolmea huippulaadukasta pohjaöljyä, ei muuta. Jos välttelet eteerisiä öljyjä ja toivot ihonhoitotuotteeltasi hyvää imeytyvyyttä, on Argentumin kasvoöljy mainio valinta. Kosteuden lisäksi tuote korjaa ja vahvistaa ihoa hellävaraisesti.
• Agent Nateur Holi (Oil) Refining Ageless Face Serum on mainio tuote niille, jotka pitävät hyvin ihoon imeytyvistä öljyistä mutta joiden iho huutelee pyöreän ravitsevaa, täyteläistä hoivaa. Hunajaisen pehmeä tuoksu on miellyttävä mutta tulee pääasiassa perusraaka-aineista, sillä tässä öljyssä eteerisiä öljyjä on minimaallisesti. Vaikutuksiltaan tuote on mukava poikkeus siinä, että rauhoittavien ominaisuuksiensa lisäksi siinä on kiinteyttävää ja ihoa täyteläistävää tehoa.
• Le Prunier Plum Beauty Oil on yhden raaka-aineen öljy ja sopii siksi mitä suurimmalla todennäköisyydellä hyvin monelle. Pelkkää hienojakoista ja huippulaatuista luumuöljyä sisältävä tuote on ohut ja imeytyy ihoon erinomaisen hyvin. Se ei sisällä lainkaan eteerisiä öljyjä. Jos herkkyys näkyy ihossasi näppyilynä tai aknena, tulet ihastumaan Plum Beauty Oil -öljyn tasapainottaviin vaikutuksiin!
• Activist Green Botanical Serum on noussut yhdeksi herkkäihoisten asiakkaitteni suosikkiöljyistä. Silkkinen koostumus, hellän pehmeä aromaterapeuttinen vaikutus ja rauhoittavien, syvävaikutteisten kasviuutteiden teho tasoittaa punoitukseen taipuvan ihon sävyä ja vähentää ihoärsytyksiä. Tuotteen tuoksu on pehmeä, mieto ja pyöreä.
• In Fiore Calme Complexe Face Oil Concentré on hyvinkin tuoksuva ja aromaterapiaan pohjaava tuote. Se ei tunnu häiritsevän suurta joukkoa herkkäihoisia ja -nenäisiä, sillä Calme-öljy on yksi myydyimmistä herkän ihon ihonhoitotuotteistani. Harvasta purkista saa aistikasta tuoksunautintoa, tulehduksia laskevaa tehovaikutusta ja lempeää, ravitsevaa hoivaa.
• Maiwe Rosehip Oil Serum on yksinkertainen, muutaman raaka-aineen kasvoöljy. Se ei sisällä eteerisiä öljyjä ja sopii hyvin herkälle pod-iholle. Tuote on ruusunmarjaöljypainotteisuutensa vuoksi vahvasti punertavasävyinen ja tuoksultaan ruusunmarjainen, mitkä miellyttävät osaa vaan ei kaikkia käyttäjiä.

Kasvobalmit herkälle iholle 

• Monastery Attar Florar Repair Concentre on aikuisen, herkän ja kiinteyttä kaipaavan ihon valinta. Vaikka Attarin tuoksu on muheva ja täyteläinen, se ei sisällä lainkaan eteerisiä öljyjä ja sopii ihan herkimmillekin ihoille. Moni on raportoinut ihoherkkyyksien rauhoittuvan Attarin kanssa erityisnopeasti. 
• De Mamiel Skin Recovery Concentrate on rauhoittava ja tasapainottava balmi, joka sisältää pienen määrän savea. Tämän vuoksi balmin koostumus on hyvin erilainen kuin monissa muissa, ainostaan öljymäisiin ainesosiin pohjaavissa balmeissa.. Yksinään käytettynä Skin Recovery Blend saattaa tuntua tuhdilta ja hiukan ihon pinnalle jäävältä, mutta jos sen sekaan sekoittaa tipan tai kaksi öljyä, muuttuu kombo ravitsevaksi, hyvin imeytyväksi ja erittäin hoitavaksi. Balmin tuoksu on ihana! 
• In Fiore Fleur Vibrante Healing Floral Essence / Face Balm Concentré -balmi korjaa ja vahvistaa ihoa maadoittavalla ja lempeällä tavalla. Ensituntumalta balmi tuntuu hyvin öljyiseltä, mutta se imeytyy ihoon ihanasti ja jättää iholle kauniin, lempeän kuullon. Tuotteen tuoksu on kukkainen ja muheva, minkä vuoksi se sopii tuoksuista pitäville herkkiksille.
• Manasi Kaede Botanical Multi Balm on tuoksuton, herkkää ihoa vahvistava ja tulehduksia rauhoittava yleisbalmi, joka sopii niin kasvoille kuin kehon ihottumaläiskillekin. Tuhdihko balmi toimii kasvojen hoidossa parhaiten siten, että pieni nokare tuotetta yhdistetään muutamaan tippaan kasvoöljyä tai -seerumia kämmenellä. Näin ihotuntuma jää sopivan ilmavaksi. Balmi estää kosteuden haihtumista iholta ja suojaa ihoa.
• Catarina Barbosa Simone Antioxidant Balm sopii käytettäväksi öljyn asemesta tai omana steppinään. Rauhoittava atsuleenipohjainen balmi jättää ihon hengittävän ja ravitun tuntoiseksi. 
• Maiwe Rosehip Resque Balm on yksinkertainen, tuoksuton kasvobalmi, joka rauhoittaa herkkää ihoa. Se on listauksen balmeista simppelein ja tarjoaa lähinnä rauhoittavaa pintakosteutusta, mutta on hinta-laatusuhteeltaan erinomainen.

Voiteet herkälle iholle 

• Argentum Apothecary La Potion Infinie on monelle herkkäihoiselle korvaamaton. Se vaikuttaa tulehduksia, näppyjä ja punoitusta rauhoittavasti ja antaa iholle antibakteerista hoivaa. Ohut voide kosteuttaa ihoa hyvin, mutta ei tee ihon pinnasta raskasta tai rasvaista. Etenkin aknen, rosacean ja perioraalidermatiitin kanssa painivat saavat La Potion Infinie -voiteesta mahtavia tuloksia.
• In Fiore Crème de Fleur tuntuu levitettäessä ohuelta ja kevyeltä, mutta sen kosteudensitomiskyky on mahtava. Kun sen laittaa seerumin ja öljyn päälle, jää iho joustavaksi ja pehmeäksi ja ihossa olevan kosteuden voi tuntea ihon raikkautena ja eloisuutena. Tuote on selkeästi anti-age-vaikutteinen, mutta tehoistaan huolimatta se ei ole liian aktivoiva herkällekään iholle. Tämä on todellinen monitoimi-action-rauhoittaja-megatuote!
• Lilfox Succulent Pudding on herkälle iholle kehitetty superkosteuttava voide. Hurjan vihreän sävyinen tuote ei ilahduta ulkonäöllään, mutta herkkäihoiset huokaisevat ihastuksesta tuotteen rauhoittavien vaikutusten ja pitkäaikaisen kosteutuksen äärellä. Voiteen koostumus on yhtä aikaa täyteläinen ja kevyt. 
• Agent Nateur Holi (Crème) Filter Face Cream on ohuehko voide, joka sekä rauhoittaa että kiinteyttää ihoa. Jos et ole runsaiden voiteiden (tai voiteiden ylipäätään!) ystävä, saatat ihastua Holi (Crème)en. Se sitoo kosteuden ihoon mutta tuntuu hyvällä tavalla tuntumattomalta. Tuoksu on suhteellisen voimakas mutta raikas, ehkäpä hiukan vesimelonisen hedelmäinen.
• Manasi Botanical Face Cream Furora on täyteläinen, tuoksuton voide, joka kehitetty herkkäihoisia varten. Tuote imeytyy hyvin mutta jää tuntumaan ihon pinnalla jonkin verran, mikä viehättää erityisesti erittäin kuivaihoisia. Kohtuuhintainen voide on ravitseva ja kosteuttava.
• Sacred Nature Nutrient Cream on yksinkertaisempien voiteiden aatelistoa. Se kosteuttaa ja ravitsee ihoa ja auttaa ihoa pysymään puolustuskykyisenä. Kohtuullinen hinta ja pehmeä, miedohko tuoksu tekee tästä voiteesta monen suosikin.
• Maiwe Balancing Face Cream on tuoksuton, keskirunsas voide, joka imeytyy ihoon kokonaan ja jättää ihon puolimattaiseksi, silti ravituksi. Herkkä iho kaipaa usein täyteläistä kosteutta jotta iho vahvistuisi ja sen suojavaippa korjautuisi.

Herkän ihon suojaus UV-säteiltä

• Le Prunier Plumscreen® SPF 30 on ohut, fluidimainen voide, jonka väri on hiukan savimainen. Se imeytyy ihoon nopeasti ja täysin, ilman minkäänlaista vaaleata taitetta, ja jättää ihon hengittävän ja raikkaan tuntoiseksi. Erityisesti helposti aurinkovoiteista ärsyyntyvät ja tukkeutuvat ihot ovat ottaneet tuotteen ilolla vastaan. Tuote on lähes tuoksuton, ainostaan pieni luumumainen vivahde nousee esille levittämisen yhteydessä. Tuubipakkaus on erinomainen mukana pidettäväksi!
• Kypris Pot of Shade: Heliotropic SPF 30 on ensikokeilemalta perinteisen aurinkovoiteen tuntoinen, valkoinen ja tiiviihkö, mutta kun tuotetta lämmittää pienen nokareen sormenpäissä ja painelee tai levittää sen iholle, jää iho kirkkaaksi ja kosteutetuksi ilman tahmeutta. Tuoksuaineeton voide on todella herkkäihoisten suosikki.
• Le Rub Everyday Face Sunscreen SPF 30 on helppokäyttöinen, aluksi runsaalta tuntuva mutta nopeasti ihoon kokonaan imeytyvä aurinkovoide, jonka hinta-laatusuhde on mainio. Voide ei ärsytä herkkääkään ihoa ja sitä on helppo lisäillä päivän mittaan ilman, että iho osoittaisi tukkeutumisen merkkejä.

Silmänympärysvoiteet herkälle iholle 

• Agent Nateur Holi (Glow) Ageless Eye Serum on raikas geelin ja balmin sekoitus, joka hoitaa herkkää silmänympärysaluetta kiinteyttävällä ja silottavalla vaikutuksella. Loistava hinta-laatusuhde on tehnyt tuotteesta edustamieni silmänympärystuotteiden ykkösen!
• In Fiore Vis Clair Suprême on lähtökohtaisesti tehokas anti-agetuote, mutta samaan aikaan se on hyvin hellävarainen – samoin kuin saman brändin kasvovoide! Ohut mutta syväravitseva voide pehmentää pieniä juonteita ja silottaa ihoa silminnähtävästi. Se ei herkistä ihoa vaan tuntuu rauhoittavan ja pehmittävän niin mainiosti, että osa käyttää tuotetta laajasti poskienkin puolelle.
• Kypris Ad Astra Eye Cream on täyteläinen ja paksu erittäin kuivankin ihon silmänympärystuote. Se sopii herkkäihoisille ja rauhoittaa ihoa hyvin. Vaikka Kypris on markkeerannut tuotteen yökäyttöön sopivaksi, suosittelen voidetta aamuin illoin käytettäväksi.

Tuotteettomat vinkit herkän ihon hoitoon

Koska ihminen on kokonaisuus, älä ajattele ihoasi erillisenä osasena itsestäsi. Jos ihosi on tavallisesti ongelmaton ja herkistyy yhtäkkiä, kurkota katseesi päivittäisten ihonhoitorutiiniesi lisäksi elämäntilanteeseesi. Ehkäpä arjessasi on ollut koettelemuksia tai energiaa vaativia asioita, joista toipumista ihosi nyt sanoittaa reaktioillaan? Iho reagoi stressiin usein viimeisenä, vasta mielen ja kehon reaktioiden jälkeen. Usein mieli on asioiden ensimmäinen prosessoija, sen jälkeen keho voi reagoida tilanteeseen esimerkiksi unettomuudella tai säryillä, ja kun tuntuu, että tilanteesta ollaan jo siirtymässä helpommille vesille, saattaa iho alkaa puskea ilmoille näppyä tai ihottumaa. Saat todennäköisesti apua yllä esitetyistä ihonhoito-ohjeista, mutta kokonaisuuden hahmottaminen laajemmin voi lisätä myötätuntoa kehon omia prosesseja ja ihon käyttäytymistä kohtaan. Asiat ja parantuminen vievät oman aikansa vaikka on ymmärrettävää, että me haluaisimme kovasti nopeita ja selkeitä tuloksia.

Jos taas ihosi peruskäyttäytymistapa on valikoima erilaisia herkkyysreaktioita, mieti, huomioitko hienoviritteisen kehosi hentoisia merkkejä riittävästi. Osaatko levätä kun on levon aika, vai vaaditko itseltäsi aina vähän enemmän kuin syvällä sisimmässäsi jaksaisit? Onko oman tilan ottaminen sinulle helppoa vai haastavaa? Koetko mielipiteidesi ja tarpeidesi sanoittamisen luontevaksi vai vaikeaksi? Kaikki nämä arjessa usein eteen tulevat tilanteet ovat mahdollisuuksia vahvistaa kykyäsi kuunnella omaa ääntäsi ja sitä, mitä kulloisessakin tilanteessa tarvitset. Kun virittäydyt kehosi ja mielesi taajuudelle ja toimit niiden antamien hentojen pyyntöjen mukaan, ei kropan tarvitse enää huutaa saadakseen ääntään kuuluville. Tämän myötä moninaiset herkkyysreaktiot saattavat ajan kanssa pehmetä ja hellittää.